Guía práctica ilustrada para conocer las artes marciales como práctica deportiva y disciplina espiritual: una apasionante historia milenaria, que desde la época de los samuráis ha llegado hasta nuestros días. Todo lo que se debe saber para elegir la disciplina que más se adapte a nuestras necesidades, dependiendo de nuestro tiempo, forma física y objetivos deseados. Cómo llegar a dominar las principales técnicas de defensa. Incluye Aikido, Judo, Karate, Jujitsu, Kendo y Kung-Fu.
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