Esta guía de bolsillo Para adelgazar caminando propone un plan de cuatro semanas para perder peso combinando una dieta equilibrada y actividad física diaria. Se explican las bases de una alimentación equilibrada y se detallan los mejores ejercicios de calentamiento y enfriamiento para una caminata enérgica. Un completo plan con el que se perderá peso y se mejorará notablemente la salud física y mental. Eso pone, pero no me ha dicho nada que no supiera ya.
